Compléments alimentaires : quels critères pour bien choisir ?

Renforcer les défenses immunitaires, chasser le stress, améliorer les troubles du sommeil : c’est entre autres les motifs pour lesquels la moitié de la population française adulte consomme régulièrement des compléments alimentaires. Des données partagées dans le dernier numéro de 60 millions de consommateurs qui, après avoir passé au crible les étiquettes de 30 produits, délivre quelques conseils pour bien choisir. Faites vos achats en pharmacie plutôt que sur internet* ; Evitez les produits aux listes d’ingrédients interminables. Contrairement aux idées reçues, les étiquettes à rallonge ne garantissent pas l’efficacité, au contraire même. « Non seulement il n’y a pas forcément […]