Contre l’asthme, mangez des poissons gras quand vous êtes enceinte!

Mesdames, saviez-vous que le fait de manger certains poissons au cours de votre grossesse protégerait votre enfant contre l’asthme? Ce serait notamment le cas des poissons dits “gras”, tels que le saumon ou la sardine.

Le Dr Franck Gilliland de la University of Southern California à Los Angeles, a en effet découvert que les enfants dont les mères ont consommé ces poissons auraient un risque d’asthme 71% moins important que les autres!

En revanche, Gilliland part en guerre contre les poissons panés ! Ils augmenteraient en effet le risque d’asthme si la maman en consomme au cours de sa grossesse. “Ces constats sont particulièrement importants pour les familles où il existe des antécédents d’asthme” conclut-t-il. Alors si vous recherchez les poissons gras, riches en fameux oméga-3, privilégiez le saumon, les sardines, le maquereau, le thon rouge, la truite ou encore le hareng.

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  Source : American Thoracic Society International Conference, Orlando, 25 mai 2004