Contre le stress, riez !

Le stress exerce une « action négative sur les maladies cardio-vasculaires, aujourd’hui clairement démontrée. Il peut aller jusqu’à entraîner un infarctus du myocarde », souligne la Fédération Française de cardiologie (FFC). D’où l’enjeu de le prévenir, sinon de le gérer, grâce notamment au rire. Ses bienfaits ont été maintes fois été démontrés. Illustration à travers cette étude réalisée auprès de 53 étudiants de l’Université de Bâle (Suisse) publiée en 2020 : d’après ses auteurs, « l’association entre les événements stressants et les symptômes de stress ultérieurs était modérée par la fréquence des rires ressentis au moment de l’événement stressant ». Diminue la pression, démine les […]