Contre les courbatures, patience et… massage !

Les courbatures sont définies par le Centre national de Ressources textuelles lexicales (CNRTL) comme une « lassitude accompagnée de douleurs musculaires généralement dans le dos et les membres ». Elles se manifestent « à la suite d’un effort physique prolongé, d’une longue immobilité dans une position inconfortable ou lors de la phase initiale de certaines maladies ». La grippe par exemple. Sur le plan sportif donc, « les courbatures surviennent surtout à l’occasion d’une période de remise en route de muscles non sollicités depuis trop longtemps », décrit le Dr Bruno Sesbouë, médecin du sport (Caen). « Il s’agit de […]