Course à pied : à vous le mobilier urbain !

En ville, tirez profit des bancs, escaliers et autres plots. Vous êtes adepte des footings réguliers? Saviez-vous que le fait de courir la même distance à la même allure lors de chaque sortie bloquait toute progression ? Eh oui, le salut passe par la variété de l’entraînement. Et pour éviter la monotonie, trois spécialistes de la question vous proposent pour cela d’utiliser le… mobilier urbain ! Ils en ont fait un livre intitulé Courir en ville. Après avoir parcouru cet ouvrage, vous verrez différemment les escaliers, bancs, rambardes, barrières, potelets et autres murets devant lesquels vous passez régulièrement. Et pour cause, vous […]