Cryothérapie : un bain de froid contre les douleurs

Longtemps, la cryothérapie corps entier a été réservée aux sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, sauf contre-indications médicales, tout le monde peut bénéficier des effets antalgiques et récupérateurs du froid extrême. Explications. En 2009, l’INSEP (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance) était la seule structure permettant au grand public de profiter des bienfaits de la cryothérapie corps entier (CCE). Aujourd’hui, on compte en France plusieurs dizaines de centres équipés de cette technologie, notamment des cliniques et des thalassothérapies. Le principe ? Exposer le corps à une température comprise entre -110° et -196° pendant 2 à 3 minutes. C’est […]