Déménager : un chamboulement pour les enfants

La rentrée approche et vous déménagez ? Changer de quartier ou même de ville va entraîner de nombreux chamboulements dans votre famille. En particulier pour les enfants. Nouvelle école, nouveaux camarades, nouvel environnement. Voici quelques conseils pour que tout se passe au mieux pour eux.

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Selon une étude réalisée par TNS Sofres en 2006, le déménagement arrive à la troisième place des situations les plus stressantes de l’existence, après le deuil et le licenciement. Rien d’étonnant à ce que changer de ville et donc d’école affecte vos enfants.

Même si le déménagement est souhaité et apporte des améliorations à la vie de la famille, un stress et parfois de l’anxiété sont inévitables. Pour les adultes, ranger et trier les objets, remplir les cartons, louer le camion ou engager l’entreprise de déménagement, augmentent d’autant la charge mentale. Et les enfants ressentent le stress parental.

De plus, changer les habitudes et le confort d’un cadre connu a un fort impact chez les plus jeunes. D’autant que ce n’est jamais à leur initiative. Contraints de se séparer de leur école, de leur enseignant, de leurs camarades, ils peuvent vraiment souffrir de cette transition.

Les aider à établir de nouveaux repères

Afin de limiter la souffrance induite, vous pouvez leur proposer de garder le contact avec leurs amis et organiser des retrouvailles, ou un très prochain séjour chez un ou une amie qu’ils doivent quitter. Cela permettra de les rassurer sur la permanence de certains liens auxquels ils tiennent. Ce n’est pas parce qu’on déménage que tout doit changer.

Autre conseil : pour faciliter leur adaptation, vous pouvez les aider à découvrir et prendre possession de leur nouvel environnement en amont. Plus ils auront de repères, plus ils seront sereins. Emmenez-les visiter le nouveau quartier, à plusieurs reprises. Si c’est possible, visitez la nouvelle maison, faites connaissance avec les voisins et empruntez plusieurs fois le chemin entre la maison et la nouvelle école.

A propos de l’école, la recommandation est la même : aidez vos enfants à établir un maximum de repères avant la rentrée. Si possible faites-leur visiter l’établissement et rencontrer les enseignants. Pourquoi ne pas aller au parc le plus proche de votre nouveau chez-vous pour qu’ils rencontrent des copains du quartier, et de potentiels futurs camarades. Enfin, inscrivez-les à des activités extrascolaires qui leur font envie, dans leur nouvelle ville.

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  Source : Académie Dre Nadia, psychologue au Québec – site de Sylvie Lair, psychologue clinicienne psychothérapeute

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Vincent Roche