Des résolutions : si je veux, c’est mieux

Avant de découvrir comment tenir ses résolutions pour 2022, Vincent Joly, psychologue à Paris, recommande de se poser la question suivante : « ai-je vraiment envie de prendre ces bonnes résolutions ? Et pour quelles raisons ? ». En effet, la plupart d’entre elles « ressemblent davantage à des injonctions venues de l’extérieur, dans le but de correspondre à une norme sociale et à s’améliorer en fonction d’un repère extérieur toujours », estime-t-il. C’est sans doute la raison principale pour laquelle la majorité des personnes échouent à les tenir sur le long terme. Pour parvenir à respecter des résolutions, il […]