Des vêtements pour maigrir ? Passez votre chemin

Ceintures, caleçons ou encore corsaires. De nombreux magasins de sport ou des sites par correspondance promettent, grâce à des vêtements de sudation de vous faire perdre les poignées d’amour, le petit ventre rebondi ou les quelques centimètres de cuisse en trop que vous renvoie le miroir. Mais ces procédés sont ils réellement efficaces ?

Le principe est simple. Des vêtements dont les matières (néoprène, polyamide…) favorisent la transpiration à outrance. Au cours d’une séance de sport, ils permettront de suer en abondance. Bientôt le retour d’un ventre plat ? Pas si sûr, comme le confirme Nicolas Rouig, diététicien et nutritionniste du sport à Paris, « ces vêtements ne vous feront perdre… que de l’eau. Ils ne vous feront pas maigrir. Bien sûr si vous vous pesez après une séance, l’eau perdue vous donnera une impression de perte du poids. Poids que vous regagnerez dès que vous mangerez et boirez. » Ces pertes hydriques intensives sont surtout la porte ouverte à la déshydratation. « N’oubliez donc pas de boire pendant l’effort pour compenser. » précise-t-il.

Seul l’exercice physique et une alimentation adaptée vous permettront de perdre du poids. En outre, investissez plutôt dans une nouvelle paire de baskets.

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  Source : Interview de Nicolas Rouig, diététicien et nutritionniste du sport à Paris, le 25 août 2010