Dites « stop » au tabac… et aux kilos

Vous avez décidé d’arrêter de fumer mais vous avez peur de prendre des kilos? Investissez dans un vélo d’appartement : trente minutes par jour (à faire quand bon vous semble… devant la télévision, par exemple) sont suffisantes pour réajuster votre métabolisme. Privé de nicotine, votre corps brûle moins de calories aujourd’hui « qu’avant ».

Autre avantage de cette petite habitude quotidienne: vous obtiendrez rapidement des cuisses et des fesses sculpturales. Vous serez ainsi d’autant plus motivée à poursuivre votre sevrage tabagique que vous sentirez votre souffle et votre endurance s’accroître de jour en jour !