Summer body : près de deux tiers des Françaises et la moitié des Français se trouvent « trop gros »
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Dormir plus pour manger moins 
Qu’ils soient gros ou petits dormeurs, les hommes ont tendance à grossir dès lors qu’ils ont un accès illimité à la nourriture. © Phovoir Et si le sommeil nous aidait à maigrir ? Ou plutôt à ne pas grossir. Selon une équipe américaine en effet, de dormir moins de 5 heures par nuit pourrait conduire à la prise de 1 kg par semaine… Une conclusion valable uniquement pour ceux qui auraient un accès illimité à la nourriture ! Selon Kenneth Wright du département Sommeil et Chronobiologie de l’Université du Colorado (Boulder), « la dette de sommeil, en soi, ne va pas conduire à […]
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