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Une bonne nuit, c’est entre 6 et 9 heures de sommeil ! 
Pour être bien dans sa tête, il suffirait de dormir entre 6 heures et 9 heures par nuit. Ni plus, ni moins. Selon un travail américain, ce temps de sommeil serait en effet l’idéal pour nous préserver de la dépression. Une observation qui semblerait ne valoir toutefois, que pour les hommes...
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