Dry January : 1 mois sans alcool, qu’est-ce qui vous en empêche ?

Alors que cette difficile année 2020 et son cortège d’interdits s’, il est fort probable que vous n’ayez aucune envie de vous infliger une nouvelle contrainte pour débuter 2021. Et on vous comprend. Mais réfléchissez bien : n’avez-vous pas envie de mieux dormir ? D’économiser de l’argent ? D’améliorer vos capacités de concentration ? Selon une étude réalisée par l’université du Sussex auprès de 800 participants britanniques au Dry January 2018, ce sont quelques-uns des nombreux effets positifs ressentis après un mois d’abstinence chez une large majorité des participants. Il y en a beaucoup d’autres, comme le sentiment d’accomplissement (93% […]