Du perfectionnisme au burn-out ?

Être exigeant avec soi-même c’est une chose, voire une bonne chose. Mais ne rien se pardonner et ne pas compter ses heures pour prétendre à la perfection peut peser sur le système. A tel point que les plus perfectionnistes d’entre nous frisent – pour certains – le burn-out « impactant la sphère professionnelle mais aussi intime et sociale », confirme le Pr Gordon Parker AO, directeur du Black Dog Institute, centre australien spécialisé dans les troubles de l’humeur et la santé mentale. Une insatisfaction constante, une auto-critique sévère Qui sont les perfectionnistes ? Selon la société canadienne de psychologie, plusieurs […]