Du ski de fond… comme sur des roulettes

Vous appréciez le ski de fond mais ne vivez pas à la montagne ? Pourquoi ne pas essayer le Rollerski ? A la différence de son homologue d’origine nordique, ce « ski à roulettes » ou « ski roues » se pratique toute l’année… sur bitume ou sur gazon. L’occasion de découvrir les joies de la glisse… ailleurs qu’à la montagne.

Sur son site, la Fédération française de ski définit le Rollerski comme « une discipline nouvelle qui se pratique surtout hors saison hivernale, en préparation au ski de fond, biathlon et combiné nordique ». Pourtant, au vu des nombreuses associations ou fédérations qui naissent depuis quelques années à travers la France, ce sport à part entière va bien au-delà d’une activité par défaut. En témoignent les pages qui lui sont dédiées sur Internet. Le Rollerski compte des adeptes au cœur des montagnes françaises, mais on trouve également des clubs dans le Nord, ou en Bretagne…

Le bon équipement

Pour skier (ou rouler) comme il faut, vous devrez disposer d’un matériel bien spécifique. Les skis doivent évidemment être équipés de roulettes à chacune de leurs extrémités. Les chaussures en revanche, seront similaires à celles que vous utiliseriez pour pratiquer le ski de fond sur neige. Ensuite, vous devrez vous munir d’une paire de bâtons. Enfin n’oubliez pas les protections pour vos genoux, vos coudes et votre tête. Eh oui, les Rollerskis ne possèdent pas de freins… Vous pouvez également porter un gilet réfléchissant pour être plus visible des autres utilisateurs de la route.

De la marche nordique sur roulettes

Au même titre que le ski de fond, le Rollerski est une activité complète. Sport d’endurance par essence, il s’avère particulièrement efficace pour faire travailler notre système cardiovasculaire. Mollets, cuisses, fessiers, mais aussi abdominaux et bras… ce sport sollicite bien des muscles… tout en se révélant doux aux articulations. A la différence d’une course à pied, le fait de glisser limite, les microtraumatismes. Vous connaissiez la marche nordique ? En voici la version « sur roulettes ».

Pour connaître les endroits où pratiquer en toute sécurité, consultez le site des « Vélosroutes et voies vertes de France ».

Aller plus loin : Une formation de moniteur de Rollerski existe. Elle a été mise en place par un club… breton. Pour en savoir plus, consultez le site du Breizh ski-roues.

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  Source : Fédération française de ski, Breizh ski-roues, sites consultés le 14 février 2012