Les émotions, ça s’apprivoise ! 
Une émotion est généralement liée à un événement précis et elle ne dure pas. A l’image de la colère, de la peur, de la tristesse et de la joie, tout l’enjeu, au quotidien, est de ne pas les subir ni de se laisser envahir. Facile à dire… Cherchez… l’élastique ! Dans son petit guide sur les ‘50 règles d’or pour bien gérer ses émotions’, l’auteur Jean-Yves Arrivé cite l’exemple de Stéphanie qui se met régulièrement en colère au travail. En fait, dès qu’elle interprète une remarque négative, même bénigne. La jeune femme est en fait « victime » d’un ‘effet élastique’. Cette difficulté […]
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