En été, une alimentation saine dans un budget… sain !

L’été, une simple balade sur un marché peut rapidement se transformer en gageure pour le porte-monnaie, entre les tentations et parfois, les prix pratiqués. Pour déjouer les pièges, commencez par garder vos bonnes habitudes du reste l’année : Ne partez pas sans une liste et planifiez vos menus. Ce qui n’empêche pas bien sûr de vous faire plaisir. Traquez les promotions ; Visez des produits bruts et non transformés. Des fruits ou des légumes frais bien sûr sachant que les versions surgelées ou en conserve constituent aussi une bonne alternative. Pour les poissons qui peuvent faire grimper la note, demandez-en un entier, […]