En été, veillez à son équilibre hydrique!

Avis de fortes chaleurs voire de canicule à partir de ce mardi 4 août ! Pour ceux qui sont en vacances, c'est la promesse de soleil, de détente et bien sûr d’activité physique. Vous avez tout prévu : maillot, crème protectrice, accessoires de plage, raquettes, ballon… Mais avez-vous pensé à prévoir l’indispensable pour que vos enfants aient à tout moment une bonne hydratation ? Nourrissons, enfants ou adolescents n’ont pas les mêmes besoins ! Assurez-vous qu’ils reçoivent toujours le bon apport, surtout en période de vacances où ils seront, souvent, en situation d’effort. Conseils pratiques avec le Dr Pascale Modaï, médecin nutritionniste à Paris.