Enceinte ? Levez-vous !

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Rester assise trop souvent au cours de la grossesse serait lié à un risque de surpoids et… de dépression. Les femmes concernées pratiqueraient en effet moins d’activité physique. Or celle-ci est depuis longtemps associée au maintien d’un poids raisonnable et au bien être.

L’équipe du Dr Nithya Sukumar de l’Université de Warwick (Royaume-Uni) a inclus 1 263 femmes enceintes dans son étude. Chacune d’entre elles a renseigné un questionnaire sur son niveau et la fréquence de l’activité physique pratiquée. Elles ont également répondu à des questions portant sur leur bien être émotionnel. Chacune de ces réponses devait correspondre au premier trimestre de grossesse, mais aussi à la fin du deuxième.

Globalement, les femmes qui ont déclaré le plus de symptômes dépressifs étaient celles qui étaient restées le plus souvent assises pendant de longs moments. Celles-ci étaient aussi celles qui avaient pris le plus de poids entre le premier et le deuxième trimestre de grossesse.

Autre observation, les femmes enceintes sédentaires présentaient un risque accru de diabète gestationnel. « Il est essentiel d’encourager les femmes enceintes à se lever régulièrement. Nous pensons que cette recommandation a le potentiel de réduire le risque de diabète gestationnel », concluent les auteurs.

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  Source : Université de Warwick, 3 novembre 2015

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet