Enceinte et végétarienne, c’est possible !

Faire le choix d’une alimentation végétarienne, et a fortiori végétalienne, n’est pas facile. Les restaurants ne sont pas nombreux et l’entourage se montre parfois réticent. Alors imaginez une femme enceinte qui refuse de consommer des protéines issues du monde animal ! Pour guider et soutenir les futures mamans qui choisissent ce régime, Hélène Defossez a publié un guide complet. Dans Enceinte et végétarienne ! l’auteur veut faire passer un message simple : mais oui, il est possible de devenir (ou de rester) végétarienne, voire plutôt végétalienne, pendant la grossesse. Malgré les remarques et les conseils faussement avisés de leur entourage, les futures mamans […]