Endurance et musculation… brûlent les graisses

« Les exercices d’endurance (vélo, jogging) et le renforcement musculaire seraient deux armes fatales pour perdre du poids », dans la lutte contre l’obésité, c’est ce que révèlent les auteurs d’une étude britannique. Ce fléau planétaire touche 6,5 millions de Français. En première ligne… les jeunes, fortement exposés aux risques de malnutrition et de sédentarité. Quels sports privilégier pour combattre l’obésité des jeunes ? « En plus d’un régime alimentaire, le cocktail endurance – résistance favoriserait la perte de poids des enfants et adolescents obèses », expliquent les auteurs d’une étude britannique, publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) Vélo, course […]