Comment faire l’amour avec… un mal de dos ?

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Faire des galipettes malgré un mal de dos c’est possible ? Oui mais il faut trouver quelques astuces pour limiter la douleur. Le point sous la couette !

Vous souffrez d’un mal de dos et cela vous pose problème lors de vos rapports sexuels ? Rien d’étonnant : toute relation intime est associée à des contractions.

Mais alors comment faire si votre dos vous rappelle à l’ordre ? Tout d’abord, écoutez votre corps.  . Afin d’atténuer la douleur, inclinez votre bassin de façon empirique.

La colonne sous pression

Mais selon des chercheurs canadiens de l’Université de Waterloo qui se sont penchés sur le sujet, certaines positions sont recommandées… d’autres moins ! An pratique, les scientifiques ont demandé à 10 couples, dont les rapports sexuels étaient gênés par un mal de dos, de se prêter à la démonstration de 5 positions érotiques.

L’idée, analyser la courbure de la colonne vertébrale en fonction de la position et des pressions exercées sur les vertèbres. Au choix ? Deux façons de pratiquer le « missionnaire » et la « levrette » ainsi que la « petite cuillère ». Le résultat est alors très visuel :

©Lippincott Williams & Wilkins

La flexion correspond à la position dans laquelle votre bassin se penche en avant. Et vous êtes en extension quand votre dos se creuse et accentue votre cambrure.

A noter : selon les chercheurs, pour les hommes souffrant de lombalgie, le missionnaire en redressant le torse au maximum est la position recommandée en s’appuyant sur les mains plus que sur les coudes.

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  Source : Male Spine Motion During Coitus: Implications for the Low Back Pain Patient - Sidorkewicz, Natalie MSc; McGill, Stuart M. PhD Spine: September 15th, 2014 - Volume 39 - Issue 20 - p 1633–1639

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  Ecrit par : Laura Bourgault - Edité par : Dominique Salomon