Fruits et légumes : « C » la santé !

En hiver, pour affronter le froid, nos besoins en énergie se font plus importants. Malheureusement, c’est à cette époque que notre alimentation se fait moins variée (et bien souvent plus grasse). C’est pourquoi, le site mangerbouger.fr a pensé à vous. Pour tenir le coup, son conseil est très simple : ne négligeons pas les fruits et légumes en « C ». L’hiver nous offre plus de variétés que nous ne pouvons l’imaginer. D’autant que les fruits et légumes de saison sont bien souvent savoureux…et moins chers. Du côté des légumes*: La carotte est un fortifiant. Diurétique, elle serait aussi utile contre le vieillissement cellulaire […]