Grippe, Covid, sport… Pourquoi a-t-on des courbatures ?

Elles peuvent apparaître à l’occasion d’un état fébrile, grippal par exemple. Ou le plus souvent à la suite d’une pratique physique inhabituelle ou trop importante par rapport à la forme du moment. Mais d’où viennent donc ces courbatures ?

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Les courbatures correspondent à des myalgies, autrement dit, des douleurs musculaires. D’une manière générale, elles sont consécutives à un effort physique, avec la particularité d’apparaître dans les 24 à 48 heures après celui-ci. D’ailleurs les anglo-Saxons la définissent en fonction de ce délai de survenue : ils parlent de delayed onset muscle soreness (DOMS), qui signifie « douleurs musculaires à effet retardé ».

Des douleurs pour marcher, plier ou tendre un membre, se lever, s’asseoir, accompagnés le plus souvent d’une diminution de la force physique : ces troubles fonctionnels sans gravité disparaissent ensuite de façon spontanée ou progressive, en quelques jours. Sans que cela nécessite de consultation médicale spécifique.

Réaction inflammatoire 

Ces courbatures sont le signe de fibres musculaires endommagées et la survenue d’une réaction inflammatoire. Dans le cas d’une grippe ou de la Covid-19 par exemple, notre organisme se met en mode « défense » provoquant ainsi une inflammation et des douleurs dans tout le corps.

Puis, différents phénomènes chimiques d’apparition secondaire qui expliquent cet aspect différé des douleurs observées lors des courbatures. A la moindre question, ou si les douleurs persistent, interrogez votre médecin traitant.

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  Source : Thérapie par l’Exercice et Dystrophie Facio-Scapulo-Humérale. Thèse de Sciences, présentée et soutenue publiquement par Sénakpon Landry Cyrille Bankolé. Le 27 Octobre 2014. Université Jean Monnet de Saint-Etienne.

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  Ecrit par : David Picot – Edité par : Vincent Roche