Grossesse : 5 conseils pour un été en douceur

Les fruits d’été participent à une bonne hydratation. ©Phovoir Jambes lourdes, gonflements, souffle court, fatigue persistante… la chaleur estivale peut relever du calvaire pour les femmes enceintes. Vous êtes concernée ? Voici quelques conseils pour vous aider à profiter au maximum de l’été. Mission hydratation ! En temps normal, il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. L’été vos besoins sont naturellement accrus. L’important est donc d’augmenter vos apports… jusqu’à 3 litres lors d’épisodes caniculaires. Pour vous rafraîchir, misez aussi sur les brumisateurs… Habillez-vous léger ! Ce conseil relève de l’évidence. Mais un tri dans vos placards peut s’avérer […]