Grossesse: pour retrouver la ligne, mettez… Bébé à contribution

Vous venez d’accoucher et naturellement, vous aimeriez bien retrouver aussi vite que possible votre ligne d’avant la grossesse ? Votre emploi du temps de « nouvelle maman » ne vous laisse guère de moments à vous ? Et si vous emmeniez votre petit faire du sport avec vous ? Eh oui, c’est tout à fait possible. Cela porte même un nom, le Fit’poussette.

Comment ça marche ?

Le Fit poussette vous permet en effet d’emmener Bébé à vos séances de sport. « Votre enfant participe au cours » nous explique Anne-Cécile Guillaume, fondatrice du concept Fit poussette . Durant une heure, vous promènerez Bébé, tout en faisant du sport. « Les cours se déroulent de façon ludique. Dans un parc, en ville, les exercices comme les abdos, les pompes, le step ou la marche rapide se succèdent. Les séances sont animées par des coachs professionnels, et agrémentées de chansons ou de bisous à Bébé. Ce dernier passe alors un bon moment avec Maman, en plein air. L’interaction est donc totale ».

Outre les bienfaits physiques et psychologiques (moins de stress) que vous en tirerez, les séances sont un véritable lieu d’échange entre (nouvelles) mamans. Comptez de 8 à 12 euros pour une séance. Seul bémol, le concept de Fit poussette n’existe pour le moment que dans quelques villes : Caen, Dijon, Lille, Lyon, Nantes et Paris. A défaut, vous pouvez vous réunir entre copines, et vous organiser des séances hebdomadaires près de chez vous. Une dernière chose : le Fit poussette n’est pas l’apanage des femmes. Alors Messieurs, il est peut être temps de vous débarrasser de ces quelques kilos accumulés durant la grossesse de votre moitié…

Aller plus loin : Pour en savoir plus et trouver des séances proches de chez vous, rendez-vous sur le www.fitness-pleinair.fr.

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  Source : Interview d’Anne-Cécile Guillaume, 13 septembre 2012