Huit conseils pour vous remettre au sport cet été 
Les vacances arrivent, vous avez un peu plus de temps pour vous et vous êtes motivé à reprendre le sport? Excellente idée! Notez toutefois ces 8 recommandations. La reprise alors, se fera dans les meilleures conditions possibles… 1) Passez par la case « médecin » Si vous avez depuis (trop) longtemps rejoint le club des sédentaires, et a fortiori si vous avez plus de 50 ans, un bilan médical s’impose. « Une visite chez votre médecin généraliste, ou chez un médecin du sport, permettra de faire un check-up et de mieux définir les objectifs, loisir ou compétition. Et donc les […]
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