Hypertension artérielle : sport et régime alimentaire sont vos meilleurs alliés !

Vous souffrez d’une tension artérielle « limite » et vous avez quelques kilos en trop ? Deux solutions pourront peut-être vous éviter de franchir le seuil de l’hypertension, stabilisant votre état et même, l’améliorant. Selon une étude menée par Alan Hinderliter de l’University of North Carolina, sur 82 sujets correspondant à cette définition – 45 femmes et 37 hommes – la pratique d’une activité physique associée à un régime alimentaire aurait permis de faire chuter la tension artérielle. Une baisse de la pression diastolique comprise entre 6 et 7 mm, soit l’équivalent d’une réduction de 35% à 40% des risques […]