Jeune, maman, jeune maman et… en forme ! 
Entre les couches et les biberons, pas facile pour vous, une jeune maman, de se remettre au sport ! La partie qui s’engage, pour retrouver au plus vite votre forme physique, n’est cependant pas perdue d’avance. Avec l’accord préalable de votre médecin ou de votre gynécologue bien sûr, vous pouvez même reprendre sans attendre après l’accouchement, tout en vous occupant de Bébé ! Quelques astuces… – Bébé ne marche pas encore bien sûr, alors ne vous penchez surtout pas pour le prendre dans vos bras. Pour éviter de « casser » votre dos et bien faire travailler vos cuisses, accroupissez-vous […]
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