Jogging : gare au froid !

Vous êtes un adepte du jogging ou de la marche à pied, même en hiver ? Même si le froid ne vous fait pas peur, faites attention à votre cœur. Car il risque de souffrir d’efforts importants par une température hivernale. Dès les frimas, soyez vigilant et habillez-vous chaudement et confortablement. Vous prendrez l’air en toute sécurité pour votre coeur. N’oubliez pas, avant d’affronter les températures proches du 0°C, de mettre un sous-vêtement thermique, une petite polaire voire un coupe-vent de qualité. Ces pièces d’habillement techniques laissent en effet la sueur s’évaporer, tout en vous maintenant douillettement au chaud… Equipé […]