L’hygiène du nez, pensez-y !

Avez-vous déjà pensé à l’hygiène de votre nez ? Pourtant, elle est aussi essentielle que celle de nos dents ou de nos oreilles. En première ligne face à la pollution et au froid, cet organe est la clé d’une bonne respiration. Ne le négligeons pas !

Gaz d’échappement, fumée de tabac, rejets industriels… Décidément nos narines ne chôment pas. En fait, elles constituent la première, mais aussi la dernière barrière contre les infections. Quant à la muqueuse nasale -la membrane qui tapisse l’intérieur de notre nez – elle réchauffe et humidifie l’air inspiré, tout en le filtrant. Un véritable climatiseur naturel !

Mais aussi une mécanique très sensible qui nécessite un entretien quotidien… Il est donc fortement recommandé de se laver les fosses nasales, matin et soir. Cette hygiène n’est pas compliquée : instillez quelques gouttes de sérum physiologique dans chaque narine ou, si vous n’en disposez pas, pensez à des solutions d’eau de mer. Salée donc. L’essentiel étant d’éviter l’eau du robinet ou les eaux minérales.

Le but recherché ? Tout simplement maintenir les fonctions essentielles de notre nez. Et ainsi aider nos narines à remplir convenablement leur fonction de filtre…

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  Source : Photo FAO-19758-G-Bizzarri