La danse, une bonne option pour perdre du poids

C’est une étude on ne peut plus sérieuse, parue dans la prestigieuse revue POLS One, qui le dit : la danse peut constituer un outil pour perdre de la graisse corporelle chez les personnes en surpoids ou souffrant d’obésité. Dans cette publication, les scientifiques ont examiné l’ensemble des recherches menées sur le sujet et publiées jusqu’en juillet. Au moins 3 mois de danse La méta-analyse a révélé que, comparée aux personnes qui ne dansaient pas, la danse entraînait des améliorations significatives de la masse corporelle, de l’IMC, du tour de taille, du pourcentage de graisse, et de la masse grasse. […]