La déprime le prive d’énergie ? Ne le culpabilisez pas.

Un de votre proche semble déprimé, mais vous avez le sentiment d’être impuissant face à son mal-être. Incompréhension, malaise, angoisse… Vous ne comprenez pas sa maladie, peut-être même ne l’acceptez-vous pas. Pourtant, il est bien malade. Pour faire face à cet ennemi souvent sournois, voici quelques conseils qui vous permettront de gérer la dépression de votre conjoint.

Tout d’abord, évitez pendant un certain temps d’inviter des amis. Ils remarqueront son mal-être, il se sentira ainsi épié, et culpabilisera. Son état s’améliore le soir ? Soyez vigilant et ne pensez pas qu’il joue la comédie pendant la journée. Bref ne soyez pas soupçonneux.

L’un des symptômes type de la dépression est la perte massive d’énergie. Vous devrez donc l’inciter à se bouger, le stimuler. Mais évitez de trop le bousculer, vous risqueriez d’accroître son mal être et son irascibilité. Et rendez-vous demain pour quelques trucs supplémentaires.

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  Source : Dunn et Pfeffer, N. Eng J Med 1999 ; 340 : 1279-80, Le Quotidien du Médecin N°7092