La marche en eau de mer, c’est du sport !

Et si l’été (à venir) était l’occasion de découvrir de nouvelles activités sportives, comme la marche en eau de mer ? De la simple balade à la marche sportive voire à l’entraînement physique, cette activité est très bénéfique pour la santé. La preuve… Dans leur ouvrage sobrement intitulé Marche en eau de mer, Thierry Roudil, ancien international d’athlétisme (décathlon) et Alain Delmas, journaliste et par ailleurs entraîneur de plongée et de natation nous disent tout sur cette activité. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques à l’appui. Les auteurs insistent sur les bienfaits de la marche aquatique. Comme c’est le cas […]