La muscu à la maison

Vous souhaitez garder une excellente forme physique ou vous muscler sans passer des heures en salle ? Mark Lauren, spécialiste de l’entraînement physique militaire et sportif vient de publier un ouvrage qui devrait répondre à vos attentes. Dans son livre, Muscu sans matériel, vous trouverez 125 exercices à réaliser chez vous. Selon Mark Lauren, « nul besoin de machines pour se muscler, apprenez à travailler seulement avec votre corps ». Oubliez donc les séries d’exercices répétées jour après jour ou les sempiternels parcours sur tapis de course. Ce livre se démarque en effet de tous les autres dans la mesure où il permet […]