La musique adoucit… les cauchemars

« L’utilisation de la musique dans les soins est presque aussi ancienne que l’existence de l’être humain », nous expliquait récemment la musicothérapeute Lara Wakim. Et encore aujourd’hui, cet art continue de dévoiler des bienfaits insoupçonnés. Tout le monde a déjà fait des cauchemars. Cela est tout à fait normal. Mais comme l’explique l’American Academy of Sleep Medicine dans sa « Classification internationale des troubles du sommeil », « cauchemarder devient pathologique lorsque ces rêves se répètent et ont un impact diurne en provoquant, par exemple, une fatigue, de l’anxiété, une baisse de moral. On parle alors de ‘maladie des cauchemars’, un motif […]