La prise de mélatonine pour dormir n’est pas sans risque

Favorisant l’endormissement, la mélatonine est une hormone sécrétée naturellement pendant la nuit. Elle est notamment utilisée dans des compléments alimentaires pour aider celles et ceux souffrant de problèmes de sommeil. Seulement voilà, ces produits ne seraient pas sans risques ! L’Anses recommande ainsi à certaines personnes d’éviter leur consommation. En plus de ces vertus pour favoriser l’endormissement, la mélatonine possède une action vasodilatatrice, vasoconstrictrice et pro-inflammatoire. « Ces effets physiologiques peuvent, dans certaines conditions, ou lors d’interaction avec d’autres substances, conduire à l’apparition d’effets indésirables », explique l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES). Ainsi a-t-elle relevé « 90 cas d’effets indésirables survenus à la […]