La rando, c’est bon aussi pour les malades

« Un jour de sentier, huit jours de santé ». Le slogan de la Fédération française de Randonnée pédestre (FFRP) est valable pour tous. Sportifs plus ou moins confirmés, enfants, malades chroniques… Pour ces derniers toutefois le Dr Pierre Josué recommande « de consulter leur médecin avant de se lancer dans une randonnée. C’est véritablement un point de passage obligé ». « La randonnée est une activité physique douce, d’intensité moyenne et qui est modulable. Vous pouvez donc régler votre vitesse, votre rythme et la durée de l’exercice. C’est donc vraiment, une activité adaptée à des malades chroniques ». Dans […]