La trousse de secours du randonneur

Vous partez pour une balade en montagne pour la journée? Evitez de trop vous charger. Vous ne serez jamais loin de votre base. Vous risquez surtout une plaie superficielle souillée de terre. Lavez là rapidement. Avec de l’eau, un savon désinfectant ou simplement du savon de Marseille. Emportez une petite brosse souple, elle facilitera l’opération. N’oubliez pas des compresses stériles et de la bande adhésive. Elle finira les pansements et sera également utile en cas d’entorses. Contre la douleur, emportez du paracétamol plutôt que de l’aspirine qui augmente le temps de saignement! Et si vous suivez un traitement, n’oubliez surtout pas d’emporter les médicaments nécessaires pour toute la journée. Y compris le soir. Car vous pouvez être retardés…

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  Source : Eurosurveillance Vol. 3, n°7, juillet 1998, pp. 71-82.