La trousse de secours du randonneur

Vous partez pour une balade en montagne pour la journée ?
Evitez de trop vous charger. Vous ne serez jamais loin de votre base. Vous risquez surtout une plaie superficielle souillée de terre. Lavez là rapidement. Avec de l’eau, un savon désinfectant ou simplement du savon de Marseille. Emportez une petite brosse souple, elle facilitera l’opération.

N’oubliez pas des compresses stériles et de la bande adhésive. Elle finira les pansements et sera également utile… en cas d’entorses.

Contre la douleur, emportez du paracétamol plutôt que de l’aspirine. N’oubliez pas en effet qu’en dépit de ses indéniables qualités, un comprimés à 250 mg d’aspirine double le temps de saignement… Et si vous suivez un traitement, n’oubliez surtout pas d’emporter les médicaments nécessaires pour tute la journée. Et peut-être même pour le lendemain matin du retour. On ne sait jamais, vous pourriez être retardés. Alors autant ne pas ajouter à l’inquiétude liée à ce contretemps celle de manquer de médicaments…

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  Source : University of California, 26 juillet 2001