La veille d’une compet’, ménagez votre estomac 
A la veille d’une compétition comme le marathon de Paris qui a lieu ce dimanche, d’une course cycliste ou d’un match de football, Faites-vous un dîner comportant un bon plat de féculents. LDurant le reste de la journée en revanche, vous aurez veillé à ménager votre système digestif. Bannissez tous les aliments susceptibles d’agresser votre organisme. Lesquels ?
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