L’activité physique augmente la tolérance à la douleur

Avec le sommeil et l’alimentation, l’activité physique fait partie des piliers pour vivre en bonne santé. Voilà pourquoi l’OMS recommande, pour les adultes, la pratique de 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue. Outre ses effets bénéfiques sur la prévention des maladies cardiaques, du diabète de type 2, des cancers, de la dépression ou du déclin cognitif, la pratique d’une activité physique semble également augmenter le seuil de tolérance à la douleur, selon une récente étude norvégienne publiée dans la revue PLOS One. Comment les chercheurs sont-ils parvenus à cette conclusion ? Grâce à l’étude […]