Le chocolat, c’est la santé !

Manger du chocolat plusieurs fois par mois, cela peut vous aider à vivre plus longtemps. A condition évidemment de ne pas en abuser !

A Boston, les Drs I-Min Lee et Ralph Paffenbarger ont réalisé une enquête approfondie auprès de 7 800 hommes qui avaient étudié à l’Université à Harvard entre 1916 et 1950. Résultat : les consommateurs de chocolat et de friandises vivent presque une année de plus que les autres !

Cet effet protecteur serait lié à la présence dans le chocolat de phénols antioxydants. Ces substances se trouvent aussi en quantités appréciables dans le vin rouge… et pourraient contribuer à réduire les risques de maladies coronariennes. Enfin, à petites doses…

Pour ce qui est du chocolat, rappelons que le cacao est un inhibiteur de l’oxydation. A ce titre il favorise le métabolisme du LDL-cholestérol, et abaisse le risque de maladies cardiovasculaires voire de certains cancers. Le taux de mortalité serait le plus faible parmi les hommes qui consomment du chocolat à raison d’une à trois fois par mois, mais ceux qui en mangent plus de trois fois par semaine ne parviennent pas à des résultats d’aussi bonne qualité… Comme quoi le chocolat, si bon et sain soit-il, est à consommer avec modération.

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  Source : New England Journal of Medicine (juin 2005) et présentation de Michael F Thomas à Rahway (NY). De notre envoyé spécial aux USA. - Photo : Copyright Sanofi Pasteur MSD