Le confinement, faux ami de votre sommeil ? - A la une

Le confinement a diminué le syndrome du « jet lag social » ! Soit le décalage entre besoins biologiques et nos rythmes de vie effrénés. L’allègement du travail et des heures passées à l’école pour les enfants nous auraient en effet permis de dormir plus. Mais pas forcément mieux.

Le confinement nous aurait permis de réduire le jet lag social. C’est-à-dire la tendance à dormir peu ou moins bien à cause de nos rythmes de vie (travailler, rentrer et dormir tard, se lever tôt…). De là à nous réconcilier avec vos insomnies passagères ou fatigue dans la journée ? Pas si sûr étant donné l’impact du stress lié à ce même confinement. Preuves à l’appui avec deux études récemment publiées dans le journal Current Biology. Dans la première publication, des chercheurs allemands, autrichiens et suisses ont prouvé que le confinement (de mi-mars à fin avril) a réduit le décalage […]

Cet article est réservé à nos partenaires éditoriaux.

Accédez à nos packs d'articles ou à notre flux intégral. Découvrir nos offres

Déjà abonné ? Connectez-vous

l'actu
Les + lus

Psychiatrie, neurologie : qu’est-ce que la stimulation cérébrale profonde ?

Rage : un retour inquiétant en Europe centrale

Infections sexuellement transmissibles : quand, où et comment se faire dépister ? (Vidéo)

Comment enlever la super glue de sa peau ?

Dysfonctions sexuelles : 1 femme sur 3 et 1 homme sur 5 concernés

Un vaccin conçu par l’IA, testé chez l’humain : une première

La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

Pourquoi j’ai mal aux reins ?

Gênes urinaires, quand s’inquiéter ?

La couleur des selles, reflet de la santé

Que faire de vos vieilles radiographies ?

Ce que révèle la couleur de nos selles