Summer body : près de deux tiers des Françaises et la moitié des Français se trouvent « trop gros »
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Le marathon rajeunit vos artères 
Pratiquer le marathon protège le cœur. Cette discipline diminue en effet la pression artérielle et la rigidité des artères. Au point de rajeunir de 4 ans sur le plan vasculaire. Pas de mystère, le sport protège la santé cardiovasculaire de graves maladies chroniques. Mais à quel point le marathon est-il bénéfique pour le cœur ? Pour le savoir, des scientifiques ont observé 138 sportifs participant pour la première fois au marathon de Londres, lors des éditions 2016 et 2017. Chacun a été suivi toutes les 3 semaines, 6 mois avant le début de l’entraînement jusqu’à la fin du marathon. Aucun […]
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