Le potager rythme votre coeur 
Au fil de l’année, cultiver son jardin demande à la fois rigueur et patience ! Aussi importante que la gymnastique douce ou la marche rapide, cette activité réduirait de 27% le risque de développer une maladie cardiaque chez les plus de 60 ans. Au printemps comme à l’automne, quoi de plus agréable que de sentir la rosée du matin, toucher la terre fraîche puis cuisiner ses propres légumes ? Au-delà du plaisir d’observer la nature changer au fil des saisons et de faire le plein de vitamines D à l’extérieur, sachez que l’activité « main verte » est pleine de vertus. Stimuler la […]
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