Le régime méditerranéen, une arme contre la dépression

Réduire d’un tiers le risque de dépression grâce au contenu de l’assiette ! C’est la découverte réalisée par des chercheurs français. Selon eux en effet, adopter le régime méditerranéen présenterait un réel intérêt pour la santé psychologique. La dépression affecte plus de 300 millions de personnes dans le monde. « Cette pathologie représente une fréquence, au niveau mondial, de 7% pour les femmes et 4% pour les hommes », explique une équipe l’Inserm et de l’Université de Montpellier. Ses membres ont donc cherché à savoir si des méthodes simples pouvaient prévenir cette pathologie. En se basant sur les données de 36 556 adultes, […]