Le ski de fond, c’est du sérieux 
Pour une sortie en ski de fond, prévoyez d’emporter à boire et à manger. ©Phovoir Les pentes vertigineuses vous font un peu peur ? Et si vous vous mettiez au ski de fond ? Cette discipline « peut être pratiquée tout au long de la vie », souligne l’Association des Médecins de Montagne (MDEM). A condition bien sûr de ne pas la prendre à la légère, sur le plan de l’hydratation et de la nutrition notamment. « Le ski de fond sollicite tous les muscles de façon régulière et soutenue » insistent les représentants de l’association. Avant de vous élancer sur les […]
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