Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique, le plus courant des troubles des conduites alimentaires ?
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Le sommeil, c’est vital 
Nous consacrons le tiers de notre existence à dormir. Et ceci dès nos premiers jours. Un nouveau-né dort en moyenne 16 heures par jour ! Ensuite jusqu’à 4 mois, les périodes d’éveil pour les tétées et les différentes phases de sommeil sont rythmées par une horloge biologique interne. Entre 4 et 6 mois, le nourrisson dort en fonction de l’alternance du jour et de la nuit. Ensuite un enfant de 3 ans a besoin de 12 heures de sommeil chaque nuit. A l’adolescence, une nuit de 9 heures, c’est la règle. Quant à la sieste, elle est recommandée jusqu’à 5 […]
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