Le sport, un allié incontournable du développement de l’enfant

Dès sa naissance, l’enfant développe ses capacités psychomotrices. Il apprend à marcher, à saisir des objets avec ses mains, puis à lancer et recevoir un ballon et, un plus tard, à écrire. L’équilibre, la coordination mais également la capacité à réguler ses émotions et sa perception de l’espace font partie de cet apprentissage. Le sport ou toute activité physique sont d’une grande aide dans ce développement. L’essentiel étant de bouger pour apprendre à contrôler ses gestes.

Dès la plus tendre enfance, le fait de bouger permet de développer les capacités sensorielles et de proprioception du petit. Vers 2 ans, lorsqu’il marche, de nombreux clubs de sport proposent des cours de Babygym. « Pendant ces séances, les tout-petits rampent, sautent, roulent. Tous ces jeux leur permettent de travailler leur posture, de développer leur équilibre et leur coordination et de s’approprier l’espace », explique Jean-Paul Pes, psychomotricien à Martigues. En même temps, « ils développent leur intelligence, qui fait partie des capacités psychomotrices », précise-t-il.

Contre la sédentarité. « Les enfants d’aujourd’hui sont moins actifs au quotidien qu’autrefois. La pratique d’un sport est donc une bonne façon de compenser cette sédentarité », opine Jean-Paul Pes. Sans oublier que les plus jeunes ont tendance à utiliser le monde virtuel pour se « dépenser ». Or « cela ne suffit pas car l’enfant a besoin de bouger pour se développer et apprendre à moduler ses émotions », explique le psychomotricien.

Quelle discipline sportive ? Vers 5 ou 6 ans, le choix d’une discipline sportive peut être fait. Toutefois, quel que soit le sport sélectionné, « les activités ne doivent pas être tout de suite trop spécialisées », insiste Jean-Paul Pes. « Il faut éviter les gestes spécifiques avant que le corps n’y soit préparé. Par exemple, un coup droit au tennis lorsque les muscles du dos et les abdominaux ne sont pas encore suffisamment formés »,

Néanmoins, il existe quelques disciplines plus complètes que les autres. La gymnastique, l’athlétisme et le judo sollicitent en effet tous les muscles du corps. Ces sports permettent également de développer toutes les fonctions psychomotrices de manière équivalente. Et s’il est important de jouer sur la variété des exercices, « il n’est pas conseillé que l’enfant change d’activité tous les 15 jours », note le psychomotricien. La stabilité fait aussi partie de l’apprentissage.

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  Source : Interview de Jean-Paul Pes, psychomotricien à Martigues, Bouches-du-Rhône, et auteur de Développer la conscience corporelle chez l'enfant de 3 à 7 ans pour une éducation à la santé, éditions Solal, 202 pages, 26 euros, 11 mars 2011